失眠多梦睡眠质量差一晚上醒个三四次
健康咨询描述： 最近可能因为疫情的影响初二自己有一次没带口罩外出了几个小时虽然一在安慰自己说我们这边不是疫区也没病例可是还是控制不住自己老是想因为在老家老怕自己感染了新型肺炎传给家人怎么办一度的过于紧张恐慌焦虑中导致了一个星期多的失眠了以前沾床就能睡的我现在都有点怕上床睡觉了晚上睡眠质量差一个晚上醒个三四次老是感觉没什么困意白天我不敢睡午觉了而且不知道是不是晚上没睡好老是觉得头痛头晕疲乏而且晚上睡觉前老是感觉耳朵好像出现幻听外面明明没有声音老是觉得有声音在耳边太阳穴这里老是头昏头胀请问医生我这是因为身体生病出现原因还是精神我要如何才能改善需要服药吗谢谢医生
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年轻女性，既往初二出去没有戴口罩，怕感染，现在已经20天，无疫区接触，现在不考虑冠状病毒感染，调整心态，多喝水，勤通风，勤洗手，有条件可以口服佐匹克隆对症治疗，多观察。
你好最近睡眠质量不好老是易醒多梦昨晚还出现了不知道是大脑还是耳朵老感觉有蝉鸣声这是什么原因是没睡好头痛头晕导致的吗需要就医吗医生请帮忙看看？
不需要的，少吃辛辣食物，观察。调整心态。
失眠和多梦是两个症状的叠加，梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议到正规医院中医科就诊，可以在医生指导下应用中药调理一下。平时注意休息，合理饮食。
身体出现了失眠多梦，同时伴有睡眠质量差等离散情况，考虑是身体出现植物神经功能紊乱，神经衰弱有关引起了综合表现，通过健脾消食助消化调整脾胃功能同时配合镇静安神舒缓神经的药物进行调理和治疗，
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医生你好请问需要什么药物需要去医院开吗昨天晚上我突然出现不知道是大脑还是耳朵老感觉有蝉鸣声一直持续到今天早上我好怕自己是不是耳鸣了请医生帮忙看看睡不好真的好痛苦
你好：根据你描述的情况，你的心情是可以理解的，从初二开始到现在已经20多天了，如果没有发热等症状，不会感染新型冠状病毒的，放心吧，不要过于紧张焦虑的。精神放松，注意自我调整，必要时可以服用改善睡眠药物等。正确认识，科学防控就很好的。
医生你好我昨晚突然出现了不知道是大脑还是耳朵老感觉有蝉鸣声一直持续到今天早上都没有好请问这是什么原因好怕自己耳鸣了需要去检查吗谢谢医生
你好：不要过于紧张焦虑的，这样解决不了问题，应该精神放松，正确认识、科学防控就很好的。注意自我调整，必要时去医院检查咨询。疾病诊断治疗一定要结合实际情况的。
疾病百科| 肺炎
温馨提示：
锻炼身体，增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳，感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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