健康咨询描述: 之前用过一些瘦腿的产品可是效果不大,请问有没有办法恢复
你好,可能由于工作生活压力大,摄入的热量与消耗不平衡,脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧,建议管住嘴,迈开腿,进餐细嚼慢咽,每餐17~33分钟,饭前喝汤,苗条健康,每天有氧运动半个小时左右。
你好,小腿太粗想变细,主要可以有两个办法:1、运动后按摩,可以每天慢跑5-10分钟,达到微微出汗即可,不要剧烈运动,运动后可以用干的热毛巾敷在小腿上,然后由上至下,或由下至上,沿纵轴方向按摩小腿,每次按摩5分钟即可,作用是将小腿的肌肉形状逐渐拉长,这样小腿肌肉虽然没有变少,但是形状拉长后,小腿从外观上更加美观。2、打瘦腿针,瘦腿针的主要成分是肉毒素,肉毒素注射到小腿肌肉上,可以阻断神经对肌肉的营养作用,而使肌肉逐渐萎缩,肉毒素还可以去除部分脂肪,因此肌肉萎缩后,小腿慢慢就瘦下来了。
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