你好,便秘的情况下,平时除了多运动促进肠胃蠕动,也可以多吃已经熟透的香蕉和酸奶,或者是通过健身的办法调理胃肠道,改善便秘的症状,也可以服用芦荟胶囊。可以和周围的同事朋友打听一下,有没有可以调理肠道效果比较好的保健品。
罗汉果可以吗
有一点功效,但是效果可能因人而异吧!
您好,导致便秘原因有很多,可以通过口服乳果糖口服液,酚酞片等药物来进行治疗,也可以使用番泻叶来代茶饮,除此之外还可以外用开塞露来缓解便秘的症状,另外要注意适量活动,多吃富含膳食纤维的食物和水果,同时注意适当多饮水。
病情分析:
你好:影响便秘的因素有多种,比如:年龄、不良的生活习惯、精神心理因素、肠道的疾病等等。
指导意见:
建议:改善生活习惯,饮食起居要规律,养成按时排便的习惯。多吃含维生素丰富的食物,增加膳食纤维,餐后要适量运动。必要时到正规的医院的中医师指导下服用中药调理。
以上是对“便秘了吃了上不出厕所怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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