如果说便秘,上厕所上不出来,这种情况的话通常可以多吃一些粗纤维的食物,比如说红薯,香蕉等,适当的喝点蜂蜜水,不要吃一些辛辣刺激性的食物,合理运动,可以吃一些乳酸菌素片等来调理一下。
哦哦,平时爱吃辣,
再控制一下。
你好,通常我们建议便秘患者清淡饮食,避免油腻及辛辣刺激性食物,多饮水,多吃粗纤维蔬菜及水果,比如白菜,韭菜,芹菜,红薯,萝卜,土豆等,每天喝一杯纯酸奶,养成按时排便的习惯,睡前顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动,必要时口服麻仁软胶囊
哦哦,平时都是吃很辣的
所以首先要从生活饮食方面调节
好的,主要是我平时喝水也不少呀,萝卜白菜土豆什么的也吃,需要吃药吗
可以先喝一点酸奶,或者是蜂蜜水,如果便秘严重,需要口服麻仁胶囊
好的,谢谢
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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