有问必答网心理健康科 → 我现在很害怕,很困惑,我马上高考了

我现在很害怕,很困惑,我马上高考了

男 | 17岁 2020-02-19 00:33:08 3人回复 来自沈阳市

健康咨询描述: 我前段时间,和同学发誓说如果我骂你了,我高考就考不好,我现在很害怕,并且我们家些迷信,可我回想很多次,我没有骂他,我很慌啊,医生,我需要帮助

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-02-19 02:24:30 我要投诉

      你只是发誓说骂同学就会在高考时,考不好,你并没有骂他,所以那你就不要担心呀。而且这个只是一个迷信的说法,并不会真的实现的,你只要很好的努力把你自己的学习搞好,不要紧张焦虑。还能考出好的成绩的。高考成绩的好坏与你这些是没有关系的,主要是你个人的学习能力和心理素质。这种情况最好是去当地的精神卫生中心就医,让医生给你做个心理的治疗。来去掉你的心理阴影,以免影响高考学习。

2020-02-19 22:15 匿名追问

真的没有事吗

2020-02-20 04:45医生回答:

没有事的,你不要担心,

2020-02-20 20:39 匿名追问

医生,我再问最后一次就是发誓了,也没有 事,t也不会任何有影响的,也不会灵验的呗

2020-02-20 20:44医生回答:

你即使发誓了,也不会对你造成影响,这一点我可以明确的告诉你。踏踏实实的去学习就好了。

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2020-02-19 06:20:27 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你说的情况,担心自己高考考不好,焦虑的事未来,缓解的方法是活在当下,做具体的事,比如尽量的把时间用于学习,投入到具体的学习中去。
      指导意见:
      多想担心的时候,可以及时转移注意力,尽快投入到具体学科的学习,比如背诵课文,记英语单词,或者体育锻炼,或者好人倾诉,写日记等都可以缓解压力和紧张焦虑的情绪。

2020-02-19 22:16 匿名追问

真的没有事吗,没有影响吗

2020-02-20 05:35医生回答:

你好!感谢你的信任,不要想的太多,努力复习,争取考出最好的成绩。

2020-02-20 20:38 匿名追问

医生,我再问最后一次就是发誓了,也没有 事,t也不会任何有影响的,也不会灵验的呗

2020-02-21 07:44医生回答:

你好!感谢你的信任,是的,做好当下的事,努力把学习搞好,不要想的太多。

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2020-07-30 06:59:10 我要投诉

      你好,可以看出,你在内心深处,是一个比较容易受暗示的孩子。其实,这本身只是一次人际关系的困扰,即使你说过,从现代科学的角度来,对你的考试并不构成影响。请你平常心去面对,积极的去面对波折,调整好自己的心态,安心的走进考场,养成健康的生活方式,给自己一些积极的暗示,比方说,可以对着镜子,说我能我行,祝你考试顺利。
      以上是对“我现在很害怕,很困惑,我马上高考了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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