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马上高考了，最近很焦虑

女 | 17岁 2022-05-29 08:05:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：就是很焦虑，感觉不在状态。我最近就特别简单的题都不知道为什么会选错。。害怕被别人超过，也害怕达不到自己预期的效果

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2022-05-29 09:31:12 我要投诉

你这种情况可能存在着。考前焦虑，所以最好是去精神卫生中心就医，让心理科的医生给你做个心理的疏导和治疗，自己对自己也要做一个积极的心理暗示并告诉自己，我爸每一场考试就像课堂练习一样去对待。可以做放松训练，如果焦虑非常严重的话，可以短期的吃一些抗焦虑的药，对你会有帮助的。

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2022-05-29 09:31:23 我要投诉

你好，从上述情况来看，主要表现为马上要进行中考，而近期出现焦虑不安，感觉不在状态，害怕被别人超越，也害怕达不到自己的预期效果，这样的情况是考前的焦虑症状，建议可以调整自己对考试的认知，很多都是未知的就是有希望改变的