健康咨询描述: 就这几年来,心态变得可脆弱,时不时都会崩溃,,总想逃避一些不想面对的现实,还有的地方我不知道该怎么形容,我是不是心理上生病了
从以上情况开始分析,表现为感觉自己的精神心理状态不好,有明显情绪低落和情感脆弱,想要逃避一些不愿面对的情况,个人分析需要考虑可能是抑郁状态的表现。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受系统心理评估检查。
我能自愈吗
如已经持续较长时间可能难以自愈,建议可以考虑及时治疗
病情分析:
你的情绪当中存在着一些紧张和焦虑,这种情绪的存在造成你变得很脆弱和敏感。更多的是要学会放松自己的情绪。
指导意见:
平时多做做运动,多想一些开心的事,让自己缓解自己的紧张感和焦虑的,尽量的多想一些,能让自己放松。多和朋友们聊聊天,交流一下。
我找不到开心的事
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