心理压力过大造成有时心慌怎么调节
女 | 17岁 2020-02-21 20:39:22
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来自无锡市
健康咨询描述： 因为疫情过度担心害怕加上熬夜，前段时间熬夜的时候有点心慌，因为那天晚上心事很重，加上又有咽炎，这几天心慌好了很多有时基本没有，但是有时没有食欲做事没有兴趣，明明身体正常也没有接触史，就时而心慌和咽炎就害怕自己身体各种有问题就去百度搜就更害怕更乱想就会有一点胸痛，这几天一直规律作息好了很多，但还是会去乱想导致自己很消极，心理压力太大了不知道怎么调节很容易多想一点点不舒服就去想就感觉哪哪都不舒服
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挂号科室：耳鼻喉科
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注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
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