失眠多和精神,生活压力大有一定的关系,建议适当的放松减压,必要的时候用点镇静催眠调能神经的药物对症治疗。可以睡觉之前喝杯热牛奶泡热水澡,在安静的环境中休息有助于睡眠。
出现神经衰弱的情况发生,一定要进行选择一些营养神经的药物来进行治疗,同时应该多注意些休息,密切的进行观察病情,保证足够的休息和睡眠,才能够达到很好的治疗和治愈的目的
病情分析:
你咨询的现象就是由于气血两虚为主所引起的一系列临床表现。
指导意见:
建议你需要口服归脾丸,安神补脑液来调理及治疗就会逐渐恢复健康的。关键是平时需要规律生活,合理安排时间,做到劳逸结合。坚持体育锻炼,提高体质,缓解压力。
以上是对“神经衰弱2年多了,怎么能快点睡一觉?天天睡不要”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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