明明吃饱了却还是控制不住自己吃很多属于暴食症吗

      你好，减肥需要健康和科学，切忌餐饮暴食，建议不要完全节食，早饭吃的有营养，晚饭和午饭吃78分饱，不吃油腻，甜食，碳酸饮料等，再配合有氧运动，如跳绳，慢跑等，就会起到减肥的效果。您说的胃难受，是因为胃部有伸缩功能，当您节食久了，稍微多吃就会刺激胃部感受器，导致胃痛胃胀等不适，饮食要有规律，否则长此以往，会得胃病的。

      你好，节食减肥，减掉的都是体内的水分，可能由于防止新型冠状病毒期间居家，作息不规律，暴饮暴食会释放你的压力，建议保证晚上11点至凌晨6点的有效睡眠，中午休息半个小时，早吃好，午吃饱，晚吃少，一定要自律，高度的自律才能获得高度的自由。

      病情分析：
      减肥一定要科学，最怕这种严格节食减肥，一旦释放，食欲会马上爆发，体重肯定要反弹。
      指导意见：
      控制饮食减肥，就是少吃高热量食物，多吃蔬菜，可以适当吃水果，定量吃，吃饭要慢，吃完马上离开桌子，看到别人吃，要走开，实在饿的难受，可以吃黄瓜，少量西红柿抑制一下食欲
      以上是对“明明吃饱了却还是控制不住自己吃很多属于暴食症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥后容易暴饮暴食的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，过度节食减肥容易引起营养不良，内分泌紊乱等，更不能催吐减肥，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，少吃主食，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼豆制品等，增强饱腹感，补充蔬菜水果，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康减肥又不影响生长发育。

      病情分析：
      你好，你经过一学期节食后瘦了十多斤，寒假就有了暴饮暴食的习惯，做了好多健身活动，不吃主食很难受。
      指导意见：
      建议你给自己制定食谱，每餐主食不超二两，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，低盐低糖低脂饮食，

      病情分析：
      你好：节食减肥是不科学的，节食减肥可不是单纯的不吃或少吃就可以的，要想控制体重，节食减肥的最好方法是调整饮食结构。
      指导意见：
      指导意见：少吃或不吃食物中含脂肪的食物，不吃加工类低脂食品，吃一些低热量的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、麦片、香蕉、胡萝卜、番薯、大麦、土豆等等粗粮杂粮，既热量低又营养价值高，避免因为缺乏营养而发胖。吃饭的时候细嚼慢咽，以增加饱腹感。