健康咨询描述: 暴食症,想吃东西,控制不住,吃到胃疼,吃后负罪感,疯狂运动,目前在减肥,关注体重
亲爱的,你好。详细的看了你的主要情况。你看这个多应该和别人一起吃饭。这是一个人习惯。你只能是努力改变。希望我说的这些,能够对你能够有所帮助。
我只有工作后才会暴食,平时不会
是因为工作压力比较大,建议做一些有氧运动来缓解这种压力。
晚上少吃一点饭,可以先做一些运动,如瑜伽、快走、游泳、跳绳等都可以瘦身,吃完饭后适量运动一下。坚持三个月,关键是坚持,不能暴饮暴食,这样以后会出现胃病
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