我老是锻炼，昨天已经封住了，今天早上出门做了引体向

      您的伤口还是比较表浅的，那么这种情况是建议您应用双氧水以及碘伏进行擦拭消毒的，尽量不要用创可贴贴，不通风不利于伤口的愈合，近期避免进行剧烈的运动，以免伤口继续开裂引起反复不愈合的情况出现。
      

      根据您的描述主要是考虑皮肤表面损伤情况，有无过度拉伸。导致局部皮肤损伤，出血，建议您及时碘伏消毒治疗，外用创可贴加压包扎，平时注意个人防护，带手套，或者手部护肤治疗，
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述，还有提供的图片来看，属于是局部软组织损伤出血。
      指导意见：
      这种情况不能温水自己清洗，建议到医院外科就诊，规范清创消毒处理一下伤口，注射破伤风抗毒素，口服一点消炎药预防感染，定期换药。
      
      以上是对“我老是锻炼，昨天已经封住了，今天早上出门做了引体向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情描述和图片来看是皮肤擦伤的病情问题，伤口结痂因为活动导致裂开，出血的问题
      指导意见：
      我觉得还是暂时不要剧烈活动局部的，出血的伤口局部碘伏消消毒处理一下就可以了，出血较多的话可以压迫止血一下就可以了