学生党微胖，请问一天合适减肥时间

      根据描述不太考虑肥胖，如果想减肥的话，建议一日三餐合理控制，饭后休息之余可以适当的进行体育锻炼，进行有氧运动。一定要养成一个好的生活习惯，不要暴饮暴食，少吃零食对身体是有好处的。

      病情分析：
      你好，可以利用课间操以及下课的10分钟可以在原地做一些活动，比如引体向上，俯卧撑，原地跑等，
      指导意见：
      锻炼一下身体还是可以的。平常可以多吃点儿水果蔬菜。避免刻意的减肥。少吃油腻食物，
      以上是对“学生党微胖，请问一天合适减肥时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是一名学生，有一点微胖，目前想减肥，不爱运动，想知道减肥的合适的时间是什么时候？
      指导意见：
      根据目前的身高和体重来说，现在并不属于肥胖，以在学生期间不建议减肥，如果想保持良好的身材，建议多运动，可以跑步，跳绳，打球，任何时间都可以。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的身高体重指数在正常范围之内，不是超重或肥胖。不需要减肥。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时作息，不要熬夜，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动，每天坚持运动1小时左右，什么时间都可以。

      病情分析：
      你好，你身高是158厘米，体重49公斤属于标准体重偏瘦一点。
      指导意见：
      你的身高和体重相比较是没有必要减肥的。高二学生需要均衡营养，不能减肥，否则营养不均衡也会影响学习。

      病情分析：
      你好，从描述的身高比，并没有特别肥胖，所以从生活方面调整就可以的，
      指导意见：
      建议，形成偏胖会有多种因素，而长期久坐也是因素之一，所以可以下午增加锻练活动，是比较适合减少多余脂肪，坚持有规律均衡的活动，可以起到不错改善。
      以上是对“学生党微胖，请问一天合适减肥时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高158cm，标准体重应该是100斤左右，上下浮动10%属于正常范围，你不算肥胖，不用刻意减肥。
      指导意见：
      建议注意饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，不食油腻食物，不吃零食甜食，多参加运动锻炼，可以慢跑或快走，也可以骑自行车。

      病情分析：
      你好，根据你的身高，体重在正常范围之内的，不需要减肥的。
      指导意见：
      你好！根据你的身高体重在正常范围之内的，不需要减肥的，建议你平时注意饮食荤素搭配，多吃青菜水果，每天积极锻炼身体，在下课之余，抽时间选择合适的运动方式，如打羽毛球，跳绳，等，避免久坐。

      病情分析：
      你好，你目前体重指数在正常范围内，标准体重，不需要刻意减肥，平时合理饮食，适当运动就可以了
      指导意见：
      建议现在高中阶段，学习任务重，平时要三餐规律，荤素搭配，多吃蔬菜水果，蛋白质丰富的食物，增强免疫力，避免熬夜