晚上会半夜醒来难以入眠
健康咨询描述： 晚上睡不着或者就是睡着了睡到一点多二点多就醒了醒后难以入眠脑子感觉嗡嗡的静不下来导致自己没有精神以前没有这么严重现在这几天都是这样是因为什么问题呢？有什么方法改善一下吗？
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医生回复区
你好，青年朋友。晚上睡不着或者就是睡着了，睡到一点多，两点多就醒啦，醒后难以入眠。感觉脑子嗡嗡的静不下来。没有精神。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。你要调整好自己的心态，安排好作息时间，白天可以参加体育运动，如跑步。通过调整会好的。
怎么来调整自己的心态？晚上跑步做运动喝牛奶让自己累起来能改善吗？就是有时候脑子就不自觉的在想！
可以写日记。做体育运动如跑步。
没啥大问题吧主要还是靠自己调理心情嘛？晚上我还容易感到口干口渴
病情分析：
根据您描述症状分析，您的这个情况可能是睡眠障碍引起睡眠障碍的原因有很多种，其中精神因素占很大的一方面
指导意见：
您最好是到当地医院的神经内科就诊行血常规检查，顺便检测根据检查结果确定并确定治疗方案，注意休息，清淡饮食，多喝水
病情分析：
你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，就应该是神经衰弱的原因
指导意见：
引起这种情况的原因很多，多是由于思虑过多或者压力太大或者受到刺激引起的，可以口服点谷维素加上养血安神片或者健脑补肾丸看看，尽量避免可能的诱因
以上是对“晚上会半夜醒来难以入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有没有不吃药改善的？问题会很大吗？
能自己自行调理也行，不考虑，心平气和的，慢慢也能好的
没有什么大问题吧还是得自己控制自己的心情是吧
对，自己要调节，用点药也可以
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