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严重失眠,每天很晚才睡,会想起以前的事和最近的工作

男 | 19岁 2020-03-01 09:15:38 11人回复 来自

健康咨询描述: 失眠,晚上躺在床上总是想起以前的事,最近的工作生活,还有最近在听得歌曲,请问有没有什么办法可以较大的促进睡眠

医生回复区

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2020-03-01 09:16:54 我要投诉

      这个经常睡不好觉的,那么考虑和你精神神经方面的衰弱,肯定有一定的关系,白天不睡觉,白天要积极锻炼身体,有效的体育运动可以对抗植物神经功能紊乱的,您这个可以吃,安神补脑液,或者是百乐眠的药,如果有焦虑症。可以吃黛力新的药物

2020-03-01 09:46 匿名追问

您好,请问维生素B6酵黑素和安神补脑液会不会影响身体?

2020-03-01 09:47医生回答:

这个一般不影响的

2020-03-01 09:49 匿名追问

有时候吃了却没效果,怎么办?

2020-03-01 09:51医生回答:

可以喝百乐眠的药物,或者是褪黑素

汤晓会
汤晓会 长春中医药大学附属第三临床医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,糖尿病肾病,肾病综合征,冠心病,糖尿病 帮助网友:239称赞:1
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2020-03-01 09:18:01 我要投诉

      您好,您现在严重失眠,有可能跟现在的疫情有关系,太紧张了。您可以白天的时候多听听音乐,看看书,做做家务,适当的锻炼身体,让自己忙起来,转移一下自己的注意力。每天忙得不可开交,也就没有时间想以前的事情了。这样晚上已经很累了,也就不会失眠了。
      

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-03-01 09:18:12 我要投诉

      引起失眠的原因有很多,工作压力过大,情绪不好,以及疾病等,根据你描述的状况多考虑是工作中压力过大引起的,建议你适当调节心情,不要想太多。睡前可以喝一杯热牛奶缓解一下,有利于睡眠。如果特别严重,可以服用养血安神的药物进行缓解。
      

蔡颖
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 冠心病介入治疗,重症心梗、心衰恶性心律失常抢救,肺 帮助网友:120336称赞:1
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2020-03-01 09:18:14 我要投诉

      严重的失眠,每天很晚才睡,会想起以前很多的事和最近的工作,应该还是心理上有些压力,或者是有些想不开的事情,不用想的太多了,顺其自然就好,可以吃点儿养血安神的药物。
      

侯乐志
侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 擅长: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾 帮助网友:33779
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2020-03-01 09:18:48 我要投诉

      严重失眠的患者常常伴有焦虑、抑郁,通过食疗改善睡眠环境很难改善,需要到医院心理科进行检查,进行心理测试,帮助明确诊断。必要时在医生指导下应用抗焦虑药物。
      

汪磊
汪磊 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 冠心病,不稳定型心绞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心 帮助网友:33643称赞:5
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2020-03-01 09:18:51 我要投诉

      如果是出现严重失眠的话,需要结合中药调理,效果会更好的,平时要注意饮食调理,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃优质蛋白食物增强体质,提高免疫力。
      

张子顺
张子顺 夏津县中医院   主治医师 擅长: 急性气管支气管炎,慢性支气管炎,大叶性肺炎,脑梗塞 帮助网友:24776称赞:3
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2020-03-01 09:17:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问平时工作劳累吗?情绪压力大不大呢?可以口服药物治疗。
      指导意见:
      针对这种情况可以到医院的神经内科就诊,目前来说治疗上可以口服枣仁安神胶囊。早晨安神胶囊效果不好的话,可以服用佐匹克隆。
      
      以上是对“严重失眠,每天很晚才睡,会想起以前的事和最近的工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张广瑞
张广瑞 朝阳县羊山镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 冠心病,肺心病,而消化性溃疡,高血压,糖尿病,气管 帮助网友:9421
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2020-03-01 09:17:21 我要投诉

      病情分析:
      从你走描述的病情上来看,我认为当前你这种状态应该属于神经衰弱的一种表现,可以用中药来治疗
      指导意见:
      这种情况属于神经衰弱的一种表现,用中药治疗是完全可以的,但时你应该在当地找专业中医师给你看一看,根据你的具体情况,用中药来治疗
      

周慧
周慧 主管护师 擅长: 心脑血管疾病,消化道疾病,压疮,外科疾病的诊断及各 帮助网友:31631称赞:49
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2020-03-01 09:18:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的症状,与您精神紧张,压力过大有关。
      指导意见:
      建议口服谷维素,维生素B1,安神补脑液调理,注意放松心情,避免忧思过虑,睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠,祝您健康!
      

胡玉玲
胡玉玲 桂阳县仁义镇卫生院   医师 擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、小儿腹 泻 帮助网友:7655
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2020-03-01 09:19:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,有可能是神经衰弱所引起的失眠。
      指导意见:
      避免受寒着凉,注意保暖。睡前泡个热水脚,喝杯温牛奶,调理好心态,保持轻松愉快的心情,有利于睡眠。平时多进行户外运动,比如跑步,打篮球等运动,增强身体抵抗力,多吃点蛋白质含量高的食物。
      

赵亚玲
赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 擅长: 慢性阻塞性肺病,支气管哮喘,支扩,呼衰,肺结核,肺 帮助网友:19544称赞:4
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2020-03-01 09:32:54 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况可以服用安神的中药调理治疗,同时配合针灸按摩等理疗方法来缓解失眠的症状。
      指导意见:
      平时要养成良好的生活作息习惯,在睡前要营造好舒适的睡眠环境,听些舒缓的音乐,喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠,可以用些营养神经的药物,如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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