对任何事都失去了动力

      你对任何事情都没有兴趣，失眠想哭。不爱说话，像这种情况很像是抑郁导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症，以便根据情况来对症治疗。

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或合并有某些精神心理疾病，例如抑郁症。另一个方面也与个性有关。严重者需要心理治疗及药物治疗等。
      

      根据你的描述，你的情况主要出现在抑郁症中，抑郁症是一组以情绪低落为核心症状的情感障碍。有下列症状：情绪低落，兴趣缺乏，乐趣丧失，思维联想活动减慢，意志活动减退，还可以伴有食欲减退，早醒等。如果症状持续半月以上，可以考虑抑郁症的诊断。
      以上是对“对任何事都失去了动力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠倾向之间相互作用的行为干预措施，恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能，使患者易于入睡，重建睡眠-觉醒生物节律。刺激控制疗法可作为独立的干预措施应用。
      指导意见：
      具体内容：①只有在有睡意时才上床；②如果卧床20分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉；③不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等；④不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间；⑤日间避免小睡。
      

      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的抑郁、焦虑等症状，因为睡眠持续不好或睡眠严重不足会引起大脑过度疲劳，然而影响情绪及精神健康。针对这一情况，应积极给予中医中草药调理，以便早日康复。