医生您好，一躺下闭眼，精神会不适，一睁眼不适就缓解

      朋友你好，根据你所说的情况，你平时生活习惯有什么不健康的行为，有没有熬夜，有没有大量饮酒，还有其他的不良生活习惯吗？因为这些病症的出现都有原因的。首先要改掉不良生活习惯，然后可以考虑吃几副中药调理调理是非常有效的。
      

      病情分析：
      目前根据你描述的情况，首先考虑的是由于精神压力过大，或者是紧张等因素导致的
      指导意见：
      出现这种情况，您可以考虑口服一些震惊安神类的药物，对于增强睡眠质量会有一定的帮助，能够改善您当前的症状，近期一定要注意少熬夜
      

      病情分析：
      你好，考虑是身体出现了神经衰弱等是有关引起的失眠表现，患者易情绪紧张在日常生活中，常常胡思乱想往往难以抑制还表现为睡眠障碍、质量下降、多梦、容易惊醒。
      指导意见：
      尽量的应该要做到晚上睡觉之前不要玩手机，不要看刺激性的电视剧，应该要喝一杯牛奶，或者是用热水来泡泡澡，都可以缓解身体疲惫，避免紧张和焦虑等。
      
      以上是对“医生您好，一躺下闭眼，精神会不适，一睁眼不适就缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！