我通过多次崩溃在网上测试患有重度抑郁，是间歇性发作
健康咨询描述： 最近怀疑自己的存在，脑海出现一个带橙色光零，很可怕。 在最爱我和我最依赖的人死后，我刚开始是每天不分时间地点都在哭，到现在一想到就想哭，人间烟火的杂琐，亲人不经意的一言一语都能击垮我，真的没有怕，但现在开始有些留念，变得害怕，刚刚一上楼就想到零，我就叫人陪我一起，然后我就把他一下当成了零，只要是一个人就感觉零无处不在，感觉在我背后，还害怕，怎么办？
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病情分析：
根据您描述的问题，建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生，进一步查找原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，树立正向性人生观，不做伤害自己的事情，作息时间要规律。
根据你描述的情况看，你这种情况有一些多疑，敏感和抑郁，可能与你的成长经历是有关系的，所以你目前是需要去精神卫生中心就医的，需要在医生的指导下对症治疗。既然在网上测试的是重度的抑郁，那就一定要吃药治疗的，所以建议你及时的去当地的医院就医，让医生根据症状，你开一些治疗抑郁症的药，及时的治疗。
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