特别困的时候也睡不着，总是控制不住的想
健康咨询描述： 特别困的时候也睡不着，总是控制不住的胡思乱想有的时候感觉压力特别大，胸口闷有些压力释放不出来记忆力差，太阳穴疼。有结膜炎，正在用左氧氟沙星。竟然困了，又睡不着，是怎么回事啊？怎么办
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病情分析：
根据您描述的问题，失眠，胡思乱想，压力大，胸口闷，记忆力差，太阳穴疼，建议您做好自我调节。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，适当运动，劳逸结合，减少不良刺激，保持心情愉悦，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力烦恼，多做自己喜欢的事情，转移注意力。
感觉自己已经有点神经衰弱了。从我13岁开始母亲更年期爱唠叨释放不出来开始，我症状特别严重，已经有抑郁的症状，现在好了很多，只有我发布的问题的那些症状。现在最大的压力还是该结婚该结婚的年龄25了，存款十万不到什么都买不了，那些金钱的压力和母亲爱生气的因素更多吧。现在想控制自己都控制不住胡思乱想
在胡思乱想的时候，可以听一听音乐，设一下手机铃声，安排一些活动，转移一下注意力。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，放松身心，做情绪的主人。
就是控制不住胡思乱想时候太阳穴和头疼困的时候都睡不着
建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生做心理治疗，药物治疗
你总是控制不住的想事情，像这种情况有可能是强迫症导致的，目前服用氧氟沙星。现在感觉困也睡不着，有可能是药物的副作用导致的，如果没有一些细菌感染的话，最好不要使用抗生素。你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，根据情况来对症治疗。平时养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，然后听听催眠的轻音乐，暗示自己很困，睡前一小时不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
助眠用什么药？控制不住胡思乱想太阳穴疼头疼多困也因为难受睡不着
如果你有胡思乱想，可以适当的吃一些治疗强迫症的药，比方说舍曲林帕洛西汀睡眠不好，配合住眠的药综合的治疗。
疾病百科| 结膜炎
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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