健康咨询描述: 初中的时候被同学打了,当时没敢告诉父母和老师,事情没处理,现在很抑郁,怎么办。
初中的事情被别人打了,没有告诉父母和老师,现在已经过去很久了,就没有必要再老是想这件事了,过去的事情就让他学会过去,活在当下,过好现在的每一天,学会与别人沟通交流。学会顺其自然的去生活,学会认可自己的选择,既然你选择没有告诉别人,那就彻底的让他过去。学会胸怀宽广。
病情分析:
你好,从你的简单叙述看,是由于之前的问题导致的心理压力,从而出现抑郁情绪,目前具体的症状还需要叙述,这样才能更好的判断。
指导意见:
建议你目前自我放松,如果事件在你心中积压很久,不如在空旷的地方大声喊,把压抑的情绪释放出来,另外就是这件事对你影响很大,可以考虑心理咨询进行调节。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
指导意见:
建议你可以先通过自我进行调节,可以多和家人和朋友沟通交流,缓解压力,可以进行适量的运动,宣泄不良的情绪,可以抽出时间做点自己喜欢的事,让自己放松放松,这样会对你目前的情况有缓解作用。
以上是对“内心很痛苦,每天都很郁闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这个事情已经过期了十几年的时间,你如果现在还纠结那就不对啦。
指导意见:
因为我没能,我们不管干什么都是往前看的,我们要过好当下的生活,以前的事情我们可以大度地把它翻过去,尤其是那些不开心的事情,既然过去就过去了,没有必要一直纠结以前的问题。因为我们是活在将来,而不是活在过去。
医生您好,可是我越想越气,现在除了抑郁还想找他们要说法。我感觉这个事情弄的我气都不顺。做什么都没心思。
既然你这么痛苦,那你就找他们去说一说吧,说出来之后可能内心就会好受一些!
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