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失恋了,每天都很痛苦

男 | 27岁 悬赏2个健康币 2019-02-18 00:01:43 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 失恋了,每天都很痛苦,感觉伤害了女朋友也伤害自己,自从分手后每天都哭,怎么调节心情呢

医生回复区

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2019-02-18 00:07:22 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你无法从失恋的痛苦中自拔,是什么原因让你必须和她分手呢?你需要把你们的感情从头到尾好好的梳理一下,做一段时间连续定期的心理咨询,你会好的。

2019-02-27 09:27 匿名追问

都是我作为一个男人特别小气,以前每次吵架都是她哄我,求我,我们之间有矛盾都没能好好沟通,总是冷处理,最后她累了选择放弃和决绝了。

2019-02-27 09:39医生回答:

这个与你的性格有关系,你不能很好地调整自己的状态,可以做一段时间定期的心理咨询来获得改善的,并且对于这段感情的是否可以修复或下段感情的开始都会有益的。

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2019-02-18 00:07:33 我要投诉

      根据你的描述,你失恋了很痛苦,其实每个人失恋都会有一定的痛苦时间,建议你去找一个心理咨询师去做是两方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状。

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-02-18 00:12:11 我要投诉

      你好,感谢你的信任。能够理解你此时此刻的心。分手了总是感到很痛苦。时间是最好的良药吧。现在你要把专注力关注到当下的工作和生活当中。做自己喜欢的事情,让自己放松。保持平和的心态。多进行体育锻炼和户外活动。多和朋友交流。相信情况会有所好转的。祝一切安好。
      以上是对“失恋了,每天都很痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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