半夜老是醒来将近早晨才睡着

      白天休息的多吗？然后平时工作生活压力大吗？不要给自己过重的心理负担，心情适当的放轻松，然后养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，一日三餐规律进食，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力，慢慢的调整这种紊乱的生物钟，必要时医院就诊治疗。
      

      根据你的情况考虑，你这应该是神经衰弱引起的睡眠质量差，日常生活中可以服用一些安神补脑口服液调整治疗，如果症状比较严重时，可以在医生指导下使用安眠利的药物，但是不能过多使用，平时一定要学会缓解压力，放松心情。
      

      根据你的情况考虑你这是严重的失眠，多数是由于精神压力大，引起的，所以建议你首先要学会放松心情，缓解压力，可以使用一些左匹克隆类的安眠药物缓解症状，但是不能过多使用，会有依赖性。
      
      以上是对“半夜老是醒来将近早晨才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡得晚而且总行这种情况合适作息不规律或者是压力大有关系
      指导意见：
      首先需要每天晚上睡前尽量不要玩手机，然后可以听听轻音乐或者是看看书之类的保持好的心情，然后每天晚上睡前用温水泡泡脚，也会有缓解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况晚上难以入睡，有时候好困了就是睡不着，半夜醒来等，可能是因为神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议保持积极乐观心态，清淡饮食，多吃富含维生素和纤维素的食物，多喝水，注意休息养成良好生活习惯，早睡早起，可以先使用谷维素，维乐生等药物进行治疗观察。
      
      以上是对“半夜老是醒来将近早晨才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，睡眠质量不好，半夜总是醒来，从你的年龄来看考虑还是作息不规律造成的，或者是精神压力过大导致。
      指导意见：
      建议你先用点儿养血安神的药物，白天尽量不要长时间午睡。以半个小时到一个小时为好，白天在家多做家务，进行适当的活动。睡觉之前避免喝茶咖啡等刺激性的饮料。