健康咨询描述: 现在已经用着安眠和安神补脑之类的药,晚上能睡着觉,也不做梦,但是就是一觉醒来,跟没睡觉一样,还是很累很困,浑身没力气,特别难受,精神也特别紧张,咋回事,是植物精神紊乱,还是肝虚,我也不懂,请好心的老师帮忙解答一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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