本人高三学生，手淫十年了，上初中后大概每天3到5次

      病情分析：
      从你的描述知道，你有手淫的习惯，并且很频繁，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习，身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，出现手淫的想法时可以听听音乐，转移一下注意力，一定要坚持调节，慢慢会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己现在高三学生，手淫十年了，大概每天三到五次，鉴于你现在的情况一周两次，尽可能克制自己，
      指导意见：
      戒掉手淫的不良习惯应该有自信心和勇气，平时有这种思维可以通过选择喜欢事情做分散注意力，应该多学习一些生理性知识，采取频繁手淫影响自己发育和身体健康，尽快戒掉这种不良行为的，
      
      以上是对“本人高三学生，手淫十年了，上初中后大概每天3到5次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！