我是个强迫症和焦虑症患者
健康咨询描述： 最近特别担心一些事情，整日内心惴惴不安，心慌失措，惶惶不可终日，总之就是很担心，怀疑自己之前做过什么不好的事情，特别害怕，导致我现在胃部非常难受，有时候额头或者后脑勺比较疼痛，我想知道问题严不严重，我现在应该怎么办呢，有时候会伴有失眠症状
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根据你的描述，你主要以焦虑为主要表现。焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作。具体需要就医后确定，如果确诊，需要进行详细的精神检查，辅助药物治疗。
我想知道，我的胃部和头部发病的可能性大不大，现在疫情还没结束，我这里还是不太好出门，我应该怎么办呢，能不能自我治疗呢我平常应该注意些什么呢
如果检查胃部没有病变，考虑和焦虑有关
病情分析：
你好，根据你的叙述，像这种情况是不是最近发生什么事情没有解决，压在心里出现身体的症状。这种情况建议您去面对问题，解决问题，才能够保持心态平和。
指导意见：
同时转移注意力，做自己喜欢的事情。可以帮助自己保持心态平和，如果自己感觉自己调整不过来，也可以寻求专业心理老师的帮助，做一段时间的心理咨询，帮助我们调整梳理情绪。
我就是最近老是怀疑发生过的一些事情，比如明天就会担心现在发生的事情，现在就会怀疑昨天发生过的事情，担心这些不好的事情会变成真的，我今天也曾多次怀疑昨晚发生的事情，但是我回想了很多遍，我对我做这件事情一点印象也没有，今天也没有什么征兆证明我做了什么不好的事情，但是我依然担心万一这件事情发生了，那或许对我和我的家人是一种毁灭性的打击，我惶惶不可终日，睡觉不踏实失眠
您好，看到这种担心好像是我们不太相信自己，我们有追求完美的情况，其实这种情况是不是我们无法达到啊？
不是的我是害怕自己会犯错甚至是犯罪，比如用笔的时候害怕笔会戳到自己的眼睛，抽烟的时候害怕烟头烫伤太阳穴，害怕自己会做错事，反正就是各种怀疑，比如用笔后，开始怀疑刚才笔没有戳伤自己把，然后开始反复的回忆照镜子看看自己眼睛有没有受伤，诸如此类非常痛苦
看来你的压力很大，有时候都想到伤害自己了，可能不是犯罪，而是因为压力大，想到这些的时候可能是对我们是一种压力的一种释放，可以这样想象，他只是一个想法而已，我们还待在这里。
那我持续这样是不是对身体特别的不好，我今后应该怎么办呢
是的，长时间会影响人的精神和身体，建议您调整不过来，就寻求专业心理老师的帮助，做一段时间的心理咨询，帮助您调整。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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