腰酸背痛，梦遗，尿频尿急，手脚冰凉

      你好，根据你所描述的情况考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理，日常生活中放松心情，避免焦虑，注意休息戒除手淫习惯，避免接触黄色书籍及视频资料，积极锻炼。

      这种情况与不良习惯有关的，平常多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，放松心情就可以了，也可以用点金匮肾气丸看看怎么样。

      你好，舌苔来看考虑是肝火旺，脾胃亏虚，肾阴阳两虚导致的，可以采取清肝火，健脾胃，肾阴阳双补治疗，建议口服加味逍遥丸，麒麟丸。不要吃生冷，辛辣刺激食物，保持心情舒畅，少熬夜，注意保暖，加强锻炼。
      以上是对“腰酸背痛，梦遗，尿频尿急，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      上述症状描述考虑为肾阳虚引起的。阳虚则阳不制阴，阴寒内盛，四肢为阳气之末，阳虚则四肢不温。建议服用的中成药为桂附地黄丸和金锁固精丸。平时注意适当锻炼身体，戒掉不良的生活习惯。

      舌质淡，舌体胖大，结合你的腰酸背痛，手脚冰凉，尿频等症状属于脾肾阳虚症。建议戒除手淫，保持良好的作息习惯，按时饮食，必要时可以吃金贵肾气丸或者脾肾两助丸调理。