经常感觉心里害怕恐惧

女 | 25岁 2020-03-04 22:44:15 3人回复来自未知

健康咨询描述：我最近几个月很容易感觉心里呼撩一下子，比如有过一次失眠就总是害怕失眠，一想到睡觉，心里就恐慌，怕睡不着，一到晚上就害怕，心头发热，更难入睡，或者别的我害怕的事也是，只要一想到，就会心跳加快，很害怕的感觉，这是怎么回事，是什么病？

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谷平本溪市中心医院主任医师擅长: 擅长高血压，心脏病（包括冠心病，心肌梗死，心绞痛，帮助网友：36815称赞：1

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2020-03-04 22:45:59 我要投诉

这是出现精神过度的紧张和焦虑了，不要害怕，要学会减轻心理负担，调整好心态，避免精神紧张焦虑，转移注意力，多锻炼身体，不要胡思乱想，要树立战胜疾病的信心，如果心跳过快，口服倍他乐克稳心颗粒要积极改善睡眠，口服镇静安神类药物。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-03-04 22:50:18 我要投诉

根据你描述的一系列的情况，多考虑是心理因素影响的！建议你一定要端正态度，适当的放松自己，调节心情，长期下去会得焦虑症的。对身体会有不利的影响，平时适当锻炼身体，提高抵抗力。

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高建花滨州市滨城区人民医院副主任护师擅长: 擅长性病，牛皮癣，癫痫，妇产科等疾病的治疗和护理帮助网友：18283称赞：2

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2020-03-04 22:49:26 我要投诉

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为气血供应不足导致的身体不适症状
      指导意见：
      建议首先提高机体免疫力至关重要的，平时注意休息，作息规律，保证充足睡眠，加强营养高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品应用，坚持每天适量有氧运动，促进脾胃运化功能，增强体质，良好免疫力会自愈的，必要时中药调理一下身体，
      以上是对“经常感觉心里害怕恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！