时常出现害怕恐惧心里

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，有社交恐惧症倾向，害怕不敢出门，而且潜意识里总有发生过的事情，说明之前受过刺激。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，告诉自己，不要怕，不要想以前发生的事情，保持平和的心态。可以通过线下心理疏导，及时矫正你的认知，缓解你的困惑。

      病情分析：
      强迫症，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
      患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
      指导意见：
      我们中大多数人可能都曾有过某些轻微的强迫观念或强迫行为，如关好门窗而又重复检查。但在强迫症中，这种想法或行为会更持久、苦恼，而且明显不合理，对日常活动也会产生明显的干扰。研究者认为，正常和不正常的强迫观念（或行为）主要的区别在于症状的频率和强度、患者对症状感到苦恼以及存在对抗的意念。建议就诊精神科确诊一下。

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你反复想自己害怕的事情，甚至是不敢出门。考虑是由焦虑症所引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要有过大的心理压力。平时注意有事情，多和家人朋友进行交流。参加一些体育锻炼。如果你这种症状持续时间很长，影响你生活。建议你到正规公立三甲医院精神心理科。做个相关检查，由专科医生明确诊断。焦虑症一般可以服用抗焦虑的药物。
      以上是对“时常出现害怕恐惧心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不排除有心理障碍疾病的可能，具体情况需要去医院精神心理科就诊，才能更好的明确。
      指导意见：
      建议您平时不要思虑过多，让自己保持轻松愉快的心情。做一些自己喜欢的事情分散一下注意力。不要看恐怖或者暴力视频等。以免对自己的心理造成不良影响。做一些适度的活动，让自己能够身心放松。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己时常出现害怕恐惧心里，有时候睡不着就想，自己不能控制自己，考虑属于焦虑症，
      指导意见：
      现在这种不适可能是自己经历一些不愉快事情引发的，自己明确病因，把自己心里压力倾诉出来，多和家人进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，建议到最近医院心理进行咨询就诊。