健康咨询描述: 年前就有点腰肌劳损在家锻炼不见效果,年后发展成腿酸腿软,右边屁股疼年前走路就有点,去医院做检查说是有点腰间盘突出退行性变腰椎变直,也没给治疗,只给开了些止疼的药就回来了,腿酸腿软走路还有点疼没有减轻,也一直有锻炼,问下怎么治疗能改善症状,是否是锻炼强度不够。后期怎么做才不疼,是不是还是得去医院!
腰腿疼痛是指腰部及腿部的疼痛。肌肉、筋膜、骨骼等疾病可引起腰部疼痛,腰部因素会引起腿部疼痛、麻木、感觉减退等症状。腰腿痛又分为急性疼痛及慢性疼痛,大部分腰腿疼痛由腰椎退行性变、腰椎间盘突出、椎管狭窄引起,可针对病因采取不同治疗措施。如为腰肌劳损,通常采用保守治疗;如果为腰椎间盘突出,可采取保守治疗、腰肌锻炼等治疗措施
您好,您这种情况一般是先口服药物治疗,如果没有效果,最好到医院配合理疗进行系统治疗,平时腰部以休息为主,避免受凉和劳累,可以进行腰背肌功能锻炼,比如拱桥,小燕飞。锻炼力度要循序渐进,避免突然增加锻炼强度,以免引起新的损伤
您好,根据您的表述和影像学图片,您的腰椎间盘突出不严重,很轻微,只是腰5/骶1椎间盘退变较厉害。目前治疗还是以预防锻炼为主,首先避免久坐久站,睡硬板床,多进行小燕飞、拱桥等腰背肌功能锻炼,增强腰肌力量,延缓椎间盘突出进展
以上是对“腰疼腿酸,检查有点突出有退行性变腰椎变直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的片子上看确实有腰椎间盘突出,尤其是以腰椎5骶骨1最为明显。
指导意见:
这种情况以卧床休息为主,可以输三天甘露醇,最有效的办法,现在新的是微创手术,椎间孔镜的微创手术效果特别好。
这样是不是还是得去医院再去看看,小针刀啥的有效果吗,如果大夫您治疗,你推荐保守还是做微创?
微创手术。
病情分析:
你好,看你的片子有点椎间盘膨出,治疗就是以保守治疗为主,包括吃药,保养,针灸推拿按摩都可以的。
指导意见:
平时睡觉睡硬板床,少做弯腰动作,避免弯腰抬重物,可以口服活血化瘀,营养神经的药物治疗,可以去正规的推拿按摩店进行按摩治疗。
你好大夫,如果吃药吃什么药呢,医院只给开了这些药,说是止疼的,还需要吃其他什么药呢。
这些都是止痛的,可以口服丹鹿通督片,弥可保,外用骨科辅料。
嗯,知道啦,我这个问题如果去中医院手法正骨会有效果吗?能改善吗?
应该可以缓解不适症状的,去正规的医院。
好的,谢谢大夫,感谢解答。这些止疼的药吃了也没有感觉到效果,明天去中医院再看看,实在难受
药物和推拿都是辅助治疗,主要还要靠给自己保养,毕竟这么年轻,要注意保护腰椎。
病情分析:
你好,根据你描述的情况和腰椎核磁共振片子来看,是腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛,这种情况要注意腰椎的保养,避免久坐久站、弯腰做事,防止椎间盘突出进一步加重,药物的话可以应用缓解症状的和中药来调理。
指导意见:
建议:治疗主要是采用针对性治疗,一般采用针灸,推拿,中药内服外敷等等保守治疗方法,建议坐位时间不能过长,坐位脊柱的压力最大,特别是腰椎,这样会加重病情.锻炼以腰肌锻炼为主(飞燕,拱桥等),来稳定脊柱.可以游泳锻炼.睡硬板床,注意休息,基本无需特殊治疗。锻炼记住一个原则,不能加重脊柱的压力。
你好大夫,我这平时工作也是一直坐着的,基本上没有体力劳动,运动也做了没有效果是否是锻炼的力度不够呢?
要改变久坐的习惯,尽量做硬板凳,端正坐姿,锻炼需要掌握正确的方法,而且至少坚持一个月以上才会起效,我这里总结四种方法:1.腰部回旋运动:双足分开与肩同宽站立,双手叉腰,腰部做顺时针及逆时针方向各旋转1次,旋转速度由慢到快,幅度由大到小交替回旋各8次。2.小燕飞:俯卧位,双臂放于身体两侧,双腿保持伸直,将头、上下肢同时用力向上抬起,同时保持肘及膝关节伸直,不要屈曲,如飞燕状,如此反复做20-40次,每天早晚各一次(早上起床和晚上睡觉时)。3.五点支撑法,仰卧位,双腿屈曲,以双足、双肘和头后部为支点(形成五点支撑),用力将臀部向上抬起,形如拱桥状,单独锻炼20-40次,每天早晚各一次(早上起床和晚上睡觉时)。4.倒退行走,倒走时可以使身体的中心后移到足跟,借此锻炼腰背肌肌肉,从而促进腰背部血液循环,有利于缓解疼痛。
病情分析:
您好,腰椎间盘突出压迫神经根就会导致坐骨神经痛而出现臀部向下肢放散行疼痛、麻木等症状。大部分的腰椎间盘突出患者通过保守治疗都能起到很好的治疗效果的。
指导意见:
建议您可以做针灸、理疗、按摩、牵引等,口服西乐葆、消脱止、弥可保等药物。平时应坚持每天做腰背肌锻炼及下肢直腿抬高锻炼,轻者经上述系统治疗症状就会明显好转,甚至不疼。如经上述治疗,效果不好,应考虑手术治疗。
以上是对“腰疼腿酸,检查有点突出有退行性变腰椎变直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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