打篮球扭伤，修养一个月了

      你好，根据你所描述的情况，再打篮球时扭伤膝关节目前走路时正常上下楼梯或者下蹲时会有膝盖部位的肌肉疼痛。初步分析是打篮球扭伤所导致肌肉及韧带的牵拉伤，目前已有一个月的时间，还没有彻底恢复。建议近期注意休息，避免剧烈活动可以适当热敷，有条件的话，可以适当做一下理疗

      从图片上看核磁报告问题不大，你描述的症状也不是太严重，考虑是软组织损伤尚未完全恢复正常的情况，建议疼痛局部外用扶他林软膏，每天四次，可以多按摩一会，让药物充分渗透到皮下组织，然后局部热敷按摩试试。注意休息以及保暖，减少剧烈的体育运动。

      出现扭伤，不要过分担心，如果骨头没有异常情况的话，一定要注意休息，最好是对局部在24小时内进行冷敷，过了24小时以后可以选择热敷，理疗等方法，最好是选择清淡饮食，但是一定要加强维生素和蛋白质的摄入。
      以上是对“打篮球扭伤，修养一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况没有韧带和半月的损感的损伤，是没有什么关系的。软组织损伤，一般需要比较长的时间恢复。
      指导意见：
      像你这种情况，在没有完全恢复之前是不建议进行运动的，像打篮球跑步或者是长时间的步行。很容易造成软组织的反复损伤，从而造成慢性损伤，恢复起来就需要更长的时间了。像你现在这种情况，有轻微的一个积液的话可以热敷，然后平时做一些不负重的一个关节活动。最近最好还是不要做一些剧烈运动。祝你早日康复

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝盖有扭伤史，现在特殊动作时有疼痛感，考虑可能是有膝盖的炎症没有完全吸收。
      指导意见：
      首先不要太过于紧张和担心。建议你尽量的保持制动，避免大量的活动，以免加重炎症，不利于积液的吸收。可以热敷，或者做些康复理疗促进炎症的吸收。