有问必答网运动瘦身减肥 → 饮食和运动减肥会让脸颊的肉消减下去吗?

饮食和运动减肥会让脸颊的肉消减下去吗?

女 | 16岁 2020-03-07 20:04:01 5人回复 来自泸州市

健康咨询描述: 我每个周坚持3次左右的高强度有氧运动,但是每次做登山跑,或者就是脸朝下的时候感觉脸颊闷闷的,很热,也在流汗,可是一个月下来瘦了四斤为什么还感觉脸胖了?

医生回复区

张艳玲
张艳玲 博兴县中医医院   主治医师 擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血压病 帮助网友:4869
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2020-03-07 20:19:17 我要投诉

      病情分析:
      全身都瘦的时候原则上脸也会变瘦的,有一部分人的脸本身大,可能瘦起来慢一些
      指导意见:
      才坚持一个月,时间不算长,并且这四斤体重变化比不太大,有时候饭前后还能改变两三斤呢,希望您能后坚持,自己看不出来,掉十来斤是别人肯定能看出来了

孙绪伟
孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 常见疾病的药物治疗,临床常见精神疾病 帮助网友:5867称赞:2
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2020-03-07 20:11:37 我要投诉

      你好,很可能是你的循环代谢系统出现问题的表现,体重不变但脸部变胖很可能是面部积水所致。指导意见:建议进行适量运动,适量饮水,以增加身体的新陈代谢,排除多余的水分,另外可以按摩淋巴部位辅助。

周立霞
周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 擅长: 儿童喂养保健,月经不调,宫颈糜烂,子宫肌瘤及孕产期 帮助网友:51195称赞:90
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2020-03-07 20:08:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,饮食和有氧运动减肥会把脸上的肉肉减下去,全身减肥。
      指导意见:
      你也是说感觉脸胖了,应该是你的心理作用所致。体重需要在早上基础状态下测量,才有可比性,不会受其他因素影响。
      以上是对“饮食和运动减肥会让脸颊的肉消减下去吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王艳
王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 擅长: 高血压,糖尿病等慢性病的用药指导。 帮助网友:2829
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2020-03-07 20:14:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥的时候主要是消耗体内的脂肪,有一些人群脸部的脂肪含量是比较少的,肌肉往往是比较发达的,所以减肥往往是没有瘦脸的功效。
      指导意见:
      建议,这个时候尽量少做一些咬合的动作、或者是锻炼咬合肌的动作,以免咬合肌过强影响脸部的美观。

崔传芳
崔传芳 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 擅长: 心脑血管,胃炎,胃溃疡,高血压,冠心病,糖尿病等。 帮助网友:1246
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2020-03-07 20:15:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你在健康减肥,平时注意控制饮食和运动减肥,脸没瘦下来,想知道是怎么回事?
      指导意见:
      根据你描述的情况建议你继续保持运动,平时涂抹水乳后可以按摩脸部肌肉,可以起到瘦脸的作用。平时多吃蔬菜水果多喝水。

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