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想了解关于怎么吃维生素

女 | 19岁 2020-03-08 18:13:57 2人回复来自洛阳市

健康咨询描述：我了解到维生素c的保健品和药品的区别之后觉得也没什么必要去买保健品但是又不知道普通人想要补充维生素c的话那种小白瓶的药品该怎么吃合适呢？几天吃一次？一次吃多少合适呢？可以持续吃下去吗

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2020-03-08 18:16:20 我要投诉

如果没有明显的免疫力下降，或者是不再疾病的恢复期，没有必要吃维生素C，维生素C只有在维生素C缺乏或者是感染性疾病或其它疾病的过程中，吃维生素C有利于疾病的康复，如果想补充维生素C，普通药品的维生素C就可以，没有必要买高价的保健品。

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2020-03-08 18:21:51 我要投诉

你好，根据你的描述情况，建议平时多吃水果蔬菜，就可以补充维生素C的，维生素C可以服用的，建议买普通的维生素C就可以了，每天三次，每次一片，口服两三周。间隔一段时间，可以在服用的。