临近高考了，想学习但静不下心怎么办

女 | 17岁 2020-03-08 20:12:22 1人回复来自长沙市

健康咨询描述：高考只有92天了，疫情的原因待在自己家里学习。从上个月中旬开始我每天的效率极速下降。晚上失眠，白天又静不下心，还戒不了手机怎么办

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2022-11-09 11:15:43 我要投诉

你好，首先还是要认识到学习的重要性，认为学习可能会带来哪些好处？如果不学习，会有哪些危害？然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整和完善，采用一些激励和奖励的方法，实时和完成计划，养成学习习惯。

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