健康咨询描述: 失眠,没有觉,睡眠不好,一有动静就醒。口臭,夏天手心脚心热,冬天怕冷,有时候冬天手心脚心也热
你好!失眠主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常生活中放松心情,保持乐观稳定情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚。
可能跟植物神经功能失调有直接关系的,可以适当的口服药物,谷维素片,维生素b1,黛力新口服液,还可以口服一些中草药进行调理,平时最主要是保持心情舒畅,多参加户外锻炼。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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