健康咨询描述: 很困,但是困到睁不开眼,但是一闭上眼就马上精神了,反复循环,之前有过这样的症状,很久没犯了
根据你所说的情况考虑,你这是属于神经衰弱所引起的,不能够进入深睡眠,可以使用安眠药缓解症状,但是你不能过多使用,会产生依赖性,平时要保持心情舒畅,饮食要清淡易消化。
你好,这种情况考虑神经衰弱,可以由于精神过于紧张焦虑,学习或者生活压力过大,环境改变,过于劳累所致,考虑原因,积极纠正。也可以捏脊,改善状态。睡前不要看手机。喝温热牛奶。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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