总是不能集中注意力，尤其是在看文字的(特别是电子设

女 | 27岁悬赏6个健康币 2020-03-14 00:26:47 1人回复来自

健康咨询描述：前几年工作原因经常熬夜睡眠不够，现在在通信行业前台工作。犯过几次错，都是因为系统上的一些内容没有看到看完全。尤其是着急的时候，看到电脑上字多的地方感觉眼花看不进去，总是一眼略过，所以有时候很重要的内容看不到，工作会出现错误。不清楚自己是有阅读障碍还是视力问题(视疲劳？)。之前有过焦虑症，所以甚至怀疑自己精神衰弱或是癔症……
现在的睡眠也不是很好，还是工作原因，总是看手机和电脑。看到文字很头疼，有时是很多的字，很难一字不落的看完，就是要看完也比较慢。可以肯定的是我的注意力无法集中。现在的工作需要注意力集中，工作环境经常性的人多嘈杂，注意力经常被分散。每天的精神状态也不是很好

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 18:35:42 我要投诉

根据你描述的情况看你说的这些可能与你的性格有关，你本身有焦虑症，有焦虑症的人的性格是容易比较急躁的，而且容易追求完美，增强好胜。再加上你个人的工作环境比较嘈杂，所以难以集中注意力。像这种情况，你如果在空闲的时候可以做一些专注力训练。比方说你去公园等人多的地方，自己拿一张报纸阅读。这在嘈杂的地方，自己可以尝试着走迷宫。用来锻炼你的集中注意力，也可以去精神卫生中心就医，做心理的疏导治疗。