健康咨询描述: 刚开始每晚就两点多醒一次,然后到醒两次,昨晚醒了三次,每个梦都非常恐怖,有时候特别美好的梦慢慢会变得扭曲脸变得狰狞。特别恐怖,醒来头痛精神状态特别差
现在是出现睡眠障碍了,晚上经常做梦,有可能是有精神紧张焦虑,或者心理压力过大的事情,有可能是白天遇到一些不开心的事,需要改善睡眠质量,口服镇静安神类的药物,调整好心态,减轻心理压力,保持心情舒畅,转移注意力,想一些愉快的事情,避免精神紧张焦虑,多运动,劳逸结合,不熬夜。
如果每晚都做噩梦,连续七八天了经常惊醒,醒来之后头疼,精神状态差,这种情况一般是精神压力大引起的,建议白天的时候要增加体育锻炼,晚上睡前可以喝牛奶,不要太过于紧张,要放松心情,可以服用安神补脑液,配合百乐眠胶囊治疗,如果不见好转,也可以服用右左匹克隆帮助睡眠。
以上是对“每晚都做噩梦惊醒连续七八天了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上述情况有可能是植物神经功能紊乱的,引起的原因有可能是压力大,精神紧张
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服健脑丸,谷维素片进行治疗此种情况的。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的睡眠不好所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时适度的休息的,不要劳累,少吃辛辣的食物,可以服用安神的药物治疗的
病情分析:
你好,睡眠质量差多梦大多数都与精神因素有关,可能是学习或工作的压力过大。
指导意见:
首先要减轻学习和生活中的压力,消除诱发因素,可以口服安神补脑液,调理一下睡眠质量,要多参加些户外活动锻炼身体。
病情分析:
这些症状,考虑有可能是因为不良情绪,如精神长期紧张焦虑,或者是生活中有压力等因素引起的。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸,归脾丸,工作学习上做到劳逸结合,缓解压力,精神不要紧张焦虑,多听音乐,多和别人交往聊天,多进行锻炼身体。
以上是对“每晚都做噩梦惊醒连续七八天了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况,建议你有条件的话,可以去正规医院的精神心理科面诊
指导意见:
其次,日常生活中有什么纠结的事情可以多和亲人朋友沟通倾诉,放松心情,有条件的话,可以多参加一下户外活动,缓解一下内心的压力。
病情分析:
你好!做噩梦、头痛乏力与精神紧张压力大、睡眠不足等因素有关。
指导意见:
要调节好心态,放松心情,避免熬夜、精神紧张、情绪激动,白天多运动,睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠,口服安神补脑液。
病情分析:
平时是不是有情绪紧张的问题?有没有熬夜劳累等情况呢?
指导意见:
建议你放松心情,不要过于紧张。避免熬夜,改善生活作息,规律清淡饮食。到户外进行适当的运动锻炼。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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