最近总是做梦想的特别多平时

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多属于休息睡眠不规律，紧张焦虑，思虑过多，压力过大等原因有关系。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在的哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗，平时一定多培养一些兴趣爱好。不要老是想这些问题，顺其自然的去生活。不要老是负面评价自己，对自己多些接纳认可。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，胡思乱想，自卑，哭泣，容易发脾气，自残，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心，心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，培养自信，做什么事情都要有自信，从小事做起，制定计划和目标，增强自信，消除自卑心理。遇着不开心的事情，要学会和朋友和家人倾诉，不要憋在心里，控制好自己的情绪和行为，不要做伤害自己的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。