为什么我老是无法确定一件事我是否做过

      你反复的回忆一件事情，要确认自己做没做，像这种情况有可能像是强迫症导致的，所以你应该去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验确诊，以便根据情况来对症治疗。自己一定多培养些兴趣爱好，每当有这种想法的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力。

      病情分析：
      从你提供的年龄上来看，你今年刚刚十五六岁的样子，正好是一个青春发育期，一个敏感活泼多余的一个年龄阶段
      指导意见：
      对于某一件事情，在脑中的一闪而过，似乎有一些相似的感觉，这点每个人的生活当中都是存在于偶尔发生的，单纯就这一件事来说，不需要特殊处理，如果经常的发生对一些事情的强迫的思维方式，要引起你的注意，大部分通过学习参加其他的事情，以后这种情况就会慢慢的淡化了

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有强迫思维的倾向。这种情况与心理因素有关系，也可能在现实生活中遇到了不开心的事情，或者是睡眠质量不好，考虑的问题过多导致的。
      指导意见：
      建议要面对生活学习中的压力，不要对自己要求过高，更不能事事追求完美。并且生活要规律，保证充足的睡眠，睡前不要玩手机，适当的运动锻炼，通过有氧运动提高身体素质。
      以上是对“为什么我老是无法确定一件事我是否做过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！