我总是自慰很长时间改不掉19毛岁
女 | 19岁 2020-03-15 23:16:17
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来自牡丹江市
健康咨询描述： 我总是自慰很长时间改不掉19毛岁我好多年了不知道怎么才能改很苦恼总是加衣服幻想我知道不应该但是忍不住
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医生回复区
2020-03-16 05:30:33 我要投诉
你总是想自慰，像这种情况，主要是你对性方面的事情关注太多了，建议你平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当想起来的时候抓紧时间转移注意力。晚餐以后先洗漱听听催眠的轻音乐，暗示自己很困，及时的入睡，白天多做些户外活动。
2020-03-16 06:37:56 我要投诉
病情分析：
如果经常的自慰，这样可以达到身体的性的幻想和刺激，如果长期这样，可能对以后对两性生活可能变得不够敏感了
指导意见：
建议你平时不要穿过紧的内衣裤，要穿柔软的透气的内裤，不要经常想象有关性的画面，保持外阴部的清洁和清爽，平时多参加一些户外运动，锻炼身体
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