健康咨询描述: 最近一直在家用keep健身,但是前几天发现右腿膝盖下蹲之后站起来会有吱吱的响动并不疼,就没太在意,今天如果右腿用力的话会有一小点疼痛感,而且右腿大腿外侧躺着蹲着的时候会有一块地方有发麻的感觉。
你好,请问你现在多大岁数,还有什么其他不舒服没有,多长时间了,坚持锻炼身体多久了,现在看应该问题不大,考虑可能是肌肉软组织运动损伤,建议你注意休息,可以局部热敷理疗一下,慢慢可以好转
我现在22岁,之前一直坚持健身房健身,疫情之后就在家总keep跳跳绳,锻炼了二十多天吧然后最近几天发现膝盖的问题就一直没锻炼,今天大腿外侧开始发麻,和膝盖痛的是一个腿请问热敷是要敷哪里呢?膝盖还是麻的地方
热敷疼痛的地方
病情分析:
你好,根据你的描述,正常关节也会出现弹响,如果是声音很大且有活动不适就需要注意。
指导意见:
局部麻木的话考虑是受凉劳累,局部皮神经损伤所致,还有就是腰椎间盘突出症引起。建议你好好休息一下,减少运动量,尤其是膝关节负重及大腿肌肉牵拉动作,局部上上热敷,配合按摩,烤灯照射等理疗措施更好。如果症状不见轻甚至加重就及时去医院检查。
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