病情分析:
一点不开心的事就会哭,就会睡不着,影响到了你的睡眠,你的睡眠受到情绪的影响比较大,这样持续多久了?
指导意见:
一点不开心的事就会哭,就会睡不着,影响到了你的睡眠,你的睡眠受到情绪的影响比较大,这样持续多久了?先试着自我调整,发展自己的兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,多参加户外活动,多与家人朋友沟通交流,多看到事物的积极面。
只是不开心的时候会睡不着,平时睡眠还可以,情绪很容易生气
情绪不稳定,容易波动。可以按上述说的方法调整一下!
病情分析:
从你描述的情况来看,情绪容易激动,遇到愉快的事就很烦心,偶尔失眠。在现实生活中,多数人都存在这种现象,这可能与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定,多以积极的正向的思维去看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,合理的释放,宣泄内心的负性情绪,以取得他们的支持和帮助。
一点小事会不开心,情绪容易生气,就会哭,就像现在我回复你的时候也想哭,会不会是抑郁症?
有一定的抑郁情绪,表明你内心很压抑,这不足以判断抑郁症,每个人都存在着一定的抑郁情绪,要学会自我调整,放松自己,合理宣泄,每天给予自己积极的心理暗示。
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