检查说是我的精子质量有问题，可以改善呢？

      您好，根据您的描述，长期吸烟喝酒，碳酸饮料存在一种杀死精子的成分，身体比较虚弱的男性，建议平时适当参加些有益身心的运动，来提高自身的抵抗能力及免疫能力，从而增加精子的活力。建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注重多补充一些维生素，有助于提高精子质量。
      

      病情分析：
      你那精子质量有问题，可以使用中药调理改善，建议您找当地有经验的中医生帮您调理一下改善精子质量。
      指导意见：
      平时要注意。避免熬夜。戒烟酒。清淡营养饮食。同房时最好在对方排卵期的时候，这样成功率会比较高。
      

      "病情分析：你好，根据你所描述的问题，精子质量不好，困惑很久。
      指导意见：你好，根据你描述的情况，精子质量不好的情况，建议你可以食补，有些食物对促进男性生殖系统的健康也是有好处的，比如：鳝鱼、泥鳅这种东西、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、豆腐、豆腐皮，康爸爸因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，不要接触食辛辣口味刺激性食物，饮食营养均衡。希望以上回答对你有帮助。
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      以上是对“检查说是我的精子质量有问题，可以改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！