咨询一下肾方面的问题

男 | 18岁 2020-03-18 15:11:40 3人回复来自邢台市

健康咨询描述：感觉自己肾有点虚，在不吃药的情况下应该怎么补回来，日常有什么方法可以提高性能力

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陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2020-03-18 16:33:45 我要投诉

饮食上可以多吃益气补肾食物，比如枸杞，牡蛎，韭菜，羊肉等食物，都可以起到补肾的作用，并注意作息时间规律，避免频繁性生活和戒除手淫行为，平时加强锻炼身体，多做端坐运动。

樊宗生朝阳县二十家子镇中心卫生院副主任医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,单纯胸腰椎骨折,坐骨直肠窝脓肿, 帮助网友：10201称赞：2

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2020-03-18 15:22:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况如果有手淫，必须戒掉手淫，要积极锻炼身体。
      指导意见：
      平时要多参加一些户外活动，要多运动多运动，要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，要劳逸结合，也可以找中医进行调理一下。

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邵泽荣主管护师擅长: 颅脑外伤，输尿、肾结石、前列腺肥大、颅内出血、蛛网帮助网友：7588

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2020-03-18 15:25:10 我要投诉

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，感觉自己有点肾虚，平时不吃药的情况下怎么可以补，有什么方法可以提高性功能。
      指导意见：
      建议你：平时注意加强体育锻炼增强体质养成良好的生活习惯，严禁手淫，注意饮食多吃蔬菜水果，多吃牛、羊肉，动物内脏，山药，韭菜等食物，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜保证充足睡眠。有利于提高健康指数。
      以上是对“咨询一下肾方面的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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