健康咨询描述: 如何判断自己肾是否虚弱,虚弱的话,平常饮食应该怎么调理一下,戒除手淫多久能让肾恢复过来
你好。根据你提供的病史,有明确的肾虚表现吗?有没有腰膝酸软,注意力不集中、出汗多、怕热。多梦.、记忆力减退。首先要养成良好的生活习惯。多运动增强体质。建议食补为主。多吃黑芝麻,黑豆,黑米,乌鸡,甲鱼,山药等等。口服补肾药物。做尿常规加潜血。肝肾功能检查。
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