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有问必答网 → 心理健康科 → 老是胡思乱想自己生病。

老是胡思乱想自己生病。

男 | 21岁 2020-03-18 21:27:24 1人回复 来自济南市

健康咨询描述： 宅在家一个月了，上个周去了一趟朋友家，我们这已经0感染了，但是回来以后老是幻想自己得病了。胡思乱想也停不下来。怎么制止这种想法啊。真是好烦。心慌，害怕。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题
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2022-09-28 08:40:01 我要投诉

      根据你描述的情况看你这种情况主要是疑病性焦虑。与现在的疫情有关系，你可能太害怕这个疫情了。像这种情况不要太害怕，你们当地已经清零。就说明没有感染源了。多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，顺其自然的生活就可以的，必要时你可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗。

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