浅睡眠总能听到声音。
男 | 37岁 2020-03-19 06:31:16
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近晚上睡觉总醒，在浅睡眠的状态下总能听到人说话的声音，都是和平时有关的。请问这是什么情况？
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医生回复区
2020-03-19 06:39:58 我要投诉
病情分析：
最近晚上睡觉的时候总是容易出现清醒的现象。引起的原因与植物神经功能紊乱。压力过大的原因导致的。
指导意见：
所以目前出现的这种症状，主要还是要注意保持良好的饮食生活习惯，避免压力过大，一定要注意饮食睡眠的规律性。
2020-03-19 06:41
zhanglei29008
追问
我之前查去焦虑症，请问这是焦虑症幻听吗？
2020-03-19 06:44医生回答：
如果出现焦虑症，可以出现失眠的症状。所以在平时一定要注意保持情绪，积极的控制焦虑的现象。
2020-03-19 06:55
zhanglei29008
追问
我不失眠，就是总醒，浅睡听到说话声音
2020-03-19 06:56医生回答：
虽然没有明显的入睡困难，没有早醒的现象，但是睡眠比较浅也是会引起睡眠质量变差的。最好还是服用安神补脑液进行调理看看。
2020-03-19 06:59
zhanglei29008
追问
这个属于幻听吗？是焦虑的症状吗？还是药物副作用，现在吃百忧解，阿立唑片，劳拉西泮片
2020-03-19 07:23医生回答：
如果真有真正的声音，当然并不属于幻听。不考虑是药物的副作用导致的。
2020-03-19 06:33:57 我要投诉
你好，睡眠质量不好一般是跟劳累，生气上火等不良情绪的刺激，遗传、压力大等因素有关系。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。睡觉之前少玩手机。
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