健康咨询描述: 你好我是一个高三生马上就要高考现在因为疫情不开学所以在家上网课但是现在的我很反感我学习成绩不差属于一本边缘假期里我是想自己按照自己的方法抓一抓弱科但是不得不去完成老师布置的作业当天没有按时提交老师就会一直催一直催很崩溃大概持续了快两周最近这两天就不能打开那个软件一打开就会心慌喘粗气心跳得很快有的时候还会手抖也不想吃饭晚上睡觉除非特别累否则能在床上躺快一个小时才能睡着情绪非常低落马上开学学校进行全封闭现在的我对集体生活没有期待也没有害怕对我的高考也看不到希望对高考之后的生活也没了期待对学习没有兴趣对以前喜欢的听歌自己唱歌也没了兴趣很难受很难受最近脾气也有点暴躁
根据你描述的情况看,你这种情况,除了焦虑以外还存在着抑郁情绪,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,就可以对你的心理状态做一个评估,也可以确诊有没有抑郁焦虑,以便根据情况对症治疗的。
这个准确吗?
根据你的量表结果看你目前存在着轻度的精神心理问题,你自我调整两周,两周以后如果这种状态不改善,那就一定要去精神卫生中心就医吃药治疗,只要你做这些题的时候回答的符合自己的心理状态那还是比较准确的,除非你做题的时候是胡乱打的。
嗯我先想办法调整调整。
可以的,你先调整一下,调整不好就及时的就医。
病情分析:
你好,看了你的描述,孩子,你现在的症状考虑是患了抑郁症了,但是原因很明了,所以不必恐惧。
指导意见:
根据你的描述,首先你是一个非常懂事的孩子,知道安排自己的学习,很难得的孩子,但是因为疫情影响,学习计划可能被打乱了,没办法,大家都是这样的情况,老师也是没有别的办法,老师们可能不知道孩子们的计划,他们也是想尽办法让孩子们多学习点,所以会催你们交作业,时间又是有限的,建议首先调整调整心态,抑郁不解决问题,而且会是情况变得更糟糕,静下心来加油!你会很棒的。
病情分析:
从你的叙述看,是压力太大引起的焦虑抑郁表现,主要是情绪低落,烦躁不安,心慌,兴趣减退,担忧恐惧等表现。
指导意见:
这个时候是容易对你们形成无形的压力,但是自己也要学会释放压力,做到劳逸结合,才能安心学习读书等,建议多运动,可以抽空外出走走散散心,与朋友聊天等方式减压,必要可以做心理疏导。
以上是对“怀疑现在的自己有轻度焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,平时多与家人同学进行沟通交流,减轻压力,保持情绪稳定,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,一定要坚持调节,只有坚持才会有改变。
我想先跟爸妈具体说一下我的情况我之前跟朋友说过但是效果并不是很好现在就是有点自己调整不过来的感觉
可以的,告诉父母也让他们帮助你进行调节,不要着急,坚持调节会好起来的。
可是我跟爸妈说,他们要是认为我只是静不下心来学习,觉得我很浮躁,该怎么办?我不知道他们能不能理解我的这种感受
只要你说了,他们肯定会理解你的,不要担心。
病情分析:
你目前是自己有自己的计划,学校的教学计划,有两个计划有冲突了,你又无法进行协调,所以你目前出现一种焦虑状态同时伴抑郁情绪。你那个心慌气短喘不出气,这些都可能是心理问题躯体化。
指导意见:
你是否是协调好自己这个计划和学校计划,这样你是不是就不会这么焦虑,同时也不会抑郁了?我给你的建议,当然你还是按照学校的计划来,自己的计划可以有空再去实施,没空就放弃。这样去做的话,可能你就不会像现在这么焦虑,进一步导致你的抑郁。就是可能、。出现了一种适应障碍,你目前就是劳逸结合,多锻炼,平时少熬夜,学习压力也不要给自己太大,本来成绩也不错,不能给自己压力太大,把自己压垮了,那样到时候二本都有困难。
但是现在的我对学习好像没有了感觉注意力也集中不起来下周二就开学了全封闭至少一个月但是我自己很难调整过来我害怕到时候开学也成问题
就是太焦虑了,你现在就感觉适应不了,没开学呢,你怎么就知道你适应不了呢?你这么焦虑,你先运动试试,实在不行,你开学前去看心理医生,就开点抗焦虑的药。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线