有时会焦虑，怀疑自己抑郁。

      目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关。例如工作生活压力紧张或者受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。需要排除某些精神心理疾病。建议调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      在你内心当中充满了一种焦虑的情绪，这种焦虑情绪的出现可能会影响到你自己的日常生活和心态变化，不及时调节就会形成一种恶性的循环。
      指导意见：
      30多岁到四五十岁之间的这20年，可能是人生当中遇到压力最大的20年，每个人可能都会遇到不同的情况或者是不同的困难，很多人都需要自己去调节自己的心态，学会接受现实或者妥协一些，有时候退一步海阔天空。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，是不是自己把问题放大了来看待了。
      指导意见：
      每个人的生活中会有这样那样的不尽如人意的方面，根据你叙述的情况，似乎是你生活的方方面面没有一件事情是能让你感到好一点的，工作家庭，同事之间的关系，你都是不满意的，这就需要从自身找原因了，也许就是心理问题在作祟，有焦虑也有抑郁，还有可能是人格方面的问题，不管怎样建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，听听医生的建议。
      以上是对“有时会焦虑，怀疑自己抑郁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！