最近老是无缘无故想发脾气，经常心情不好

      放松心情，转移自己的注意力，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，适当体育锻炼，保证好睡眠，必要的话考虑医院检查明确诊断后心理干预治疗，防止耽误病情，引起其他并发症的可能性。

      你好，从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整

      病情分析：
      经常出现无缘无故发脾气，可能是由于心理压力过大，情绪抑郁引起的。
      指导意见：
      可以多和家人沟通交流，也可以通过朗读、唱歌等方式宣泄心中的压力，转移注意力。尽量规律生活，避免熬夜。
      以上是对“最近老是无缘无故想发脾气，经常心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你好！心情不好与长时间在家肝火旺盛、心情郁闷有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，白天多听听音乐，多参加娱乐活动转移注意力。保证睡眠充足和心情愉悦。